Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2631 kcal
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Fat: 88.35g | Prot: 180.87g | Carbs: 249.25g.
Breakfast: 目玉焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, ミツカン におわなっとう, CO-OP おいしいご飯, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: キリンビール 淡麗グリーンラベル, ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. Dinner: みそ汁, CO-OP おいしいご飯, ハンバーグ. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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