Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 42.03g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Haşlanmış Mısır, Su (Şişede), Kayısı, Tatlı Kiraz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Haşlanmış Mısır. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|