Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2468 kcal
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Fat: 60.74g | Prot: 159.99g | Carbs: 320.12g.
Breakfast: Prato Fino Arroz Integral tipo 1 Prato Fino, Tirol Leite UHT Desnatado Tirol, Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), TBCA Maçã Fuji In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Coco, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru. Lunch: Caseiro - Bolo de Fubá, TBCA Tomate Cru, TBCA Abobrinha Italiana Crua, Prato Fino Arroz Integral tipo 1 Prato Fino, TBCA Peito de Frango sem Pele Cozido. Dinner: Italac Doce de Leite Italac, Caseiro - Torta de Frango com Palmito, Caseiro - Bolo de Fubá . Snacks/Other: Caseiro - Iogurte/Soro de Kefir (Média Diferentes Amostras), Caseiro - Brownie de Aveia (Apagar Depois), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo Piracanjuba, TBCA Maçã Fuji In Natura, Caseiro - Iogurte de Kefir com Coco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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almeidna's Weight History
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