Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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89.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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933 kcal
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Fat: 31.87g | Prot: 34.07g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. Lunch: Elegê Danone, Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coxinha de Festa, Hershey's Chocolate Ao Leite, Ruffles Batata Frita. Snacks/Other: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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