Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
114.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 44.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 125.05g | Carbs: 125.98g.
Breakfast: Красные Вишни, Семейные Традиции Расстегай с Горбушей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Реми Оладьи Печеночные, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Вареное Яйцо, Сахар, Черная Карта Кофе Молотый, Магнит Творог 5%, Банан. Lunch: Семейные Традиции Расстегай с Горбушей, Золотой Колос Напиток Кофейный Быстрорастворимый, Просто Повидло Яблочное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Вареное Яйцо, Магнит Творог 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бигус, Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе (Растворимый), Полевское Молоко 3,2%, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Калина Малина Квас Домашний Окрошечный, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|