Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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672 kcal
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Fat: 24.14g | Prot: 45.51g | Carbs: 76.08g.
Breakfast: Café Expresso, Café (Infusão). Lunch: Manteiga (com Sal), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras, Batata (com Casca), Pimentão Vermelho. Snacks/Other: Mangas, Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Chocolate . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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