Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2624 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 316.89g | Carbs: 233.42g.
Breakfast: Льняное Масло, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Pure Protein Whey Protein, Яичный Желток, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Веселый Молочник Творог 1,8%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ангстрем Рис Басмати, Льняное Масло. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Лента Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Dymatize ISO-100, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный , Pure Protein Egg Protein, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|