Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2912 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 184.09g | Carbs: 245.39g.
Breakfast: Hacendado Aguacate, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Barra Pan, Champiñones, Hacendado Tomate Frito, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Filete de Añojo, Huevo, Cebollas, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Hacendado Queso Fresco Batido, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Mercadona Atún Natural. Snacks/Other: Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|