Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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95.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1982 kcal
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Fat: 48.38g | Prot: 174.01g | Carbs: 196.94g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Uovo, Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetti. Dinner: Delizie del Sole Patate Barchetta, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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