|
зарекаюсь Не есть углеводы на ночь.... после них всегда плюс на весах..
|
114.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 48.54g | Carbs: 61.29g.
Breakfast: Свиной Фарш (Приготовленный), Чай с Молоком, Сахар, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ferrero Рафаэлло, Огурец (с Кожурой), Сахар, Чай с Молоком, Мясо с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вафельная Трубочка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|