Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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71.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1762 kcal
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Fat: 51.11g | Prot: 109.91g | Carbs: 223.41g.
Breakfast: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, パイナップル, バナナ, あづま食品 ひきわり一番納豆, ご飯, スープストック トマトと冬瓜の火鍋スープ. Lunch: ファミリーマート 半熟煮たまご, 油そば. Dinner: 煮魚, セブンイレブン 7種具材のぶっかけそうめん. Snacks/Other: 中野物産 都こんぶ 梅酢味, コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルレモネードティー. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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