Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 84.01g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Alesto Кешью, Mestemacher Хлеб Протеиновый, Добров Салями Премиум, Arla Творожный Сыр, Бащинський Шинка Куряча, Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Premialle Фета, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Йогуртовая запеканка, Цветная капуста в томате. Snacks/Other: Ecomil Кокосовое Молоко, Мягкие Батончики Мюсли. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|