Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 62.80g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Nimet Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Beyazı, Kaanlar Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|