Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 93.64g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Мексиканский Митлоф с Соусом Кесо. Lunch: Level Kitchen Пирог Черри-Берри, Level Kitchen Веронский Салат из Свежих Овощей с Сырным Соусом, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром и Отварной Рис. Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Арбуз, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|