Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
89 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 101.50g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Курага, Гречневая Каша с Молоком, Коричневый Сахар, Кофе. Lunch: Хачапури. Dinner: Баклажаны Гриль, Салат Овощной, Сырники ПП, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|