Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 81.93g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Творог 18%, Банан, Изюм, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Брынза, Зеленый Перец, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Green Chef Смузи Спирулина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karadubrovina's Weight History
|