Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 46.80g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки, Самокат Кокосовое Молоко, Самокат Круассан с Солёной Карамелью. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Самокат Ветчина из Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Самокат Йогурт Персик и Липовый Цвет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олимпия Колбаса Балыковая, Стародворье Сервелат Филедворский, Лавина Хлеб Тостовый. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Активность за день - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|