|
таких цифр я не видела с тех пор, как перестала голодать. приятно
|
50.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 111.47g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Properlab Протеиновый Коктейль, Будь Здоров Крекер с Отрубями, 0 Калорий Клубника Протертая без Сахара, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный. Lunch: Карельские Рецепты Котлеты Рыбные из Филе Щуки, Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сухие Семена Чиа, Свежее Завтра Творог 5%, Miocrema Йогурт Малина Ежевика, Аква Минерале Лимон, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Лососем. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jstmyown's Weight History
|