Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 132.23g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Кинза, Базилик, Помидоры, Приготовленная Тыква, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Орехи Кешью, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Sula Леденцы, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Творожок, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Миндаль Миндаль, Натси Фундук, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Магнит Чеснок , Морское Содружество Лещ Обжаренный в Томатном Соусе . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|