Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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49.0 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 33.24g | Prot: 45.82g | Carbs: 183.16g.
Breakfast: 커피 (인스턴트 분말). Lunch: 막국수. Dinner: 부침명장 한입 아삭 김치전, 콩밥, 김치, 파김치, CJ 비비고 한입 떡갈비, 계란후라이, 두부부침. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 인스턴트 커피 (가루로 만든), 아메리카노, 매일 소화가 잘되는 우유. more...
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1334 kcal
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Exercise:
산책 - 20 minutes, 출퇴근 - 1 hour, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.1 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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