Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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48.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1149 kcal
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Fat: 43.03g | Prot: 46.54g | Carbs: 147.11g.
Lunch: 살짝 삶은 계란, 종가집 썰어담은 맛김치, 풀무원 국산콩 꼬마 나또 (김조림 간장 소스), CJ 동치미 냉면육수, 풀무원 도토리묵. Dinner: 배추된장국, 김치, 해키키 치즈미트볼, 콩밥. Snacks/Other: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 거버 내츄럴 포 토들러, 해태제과 에이스 에스프레소 콘파냐맛. more...
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1290 kcal
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Exercise:
출퇴근 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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eIIIIIIa's Weight History
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