Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
55 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 104.51g | Prot: 122.72g | Carbs: 87.69g.
Lunch: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 찐 또는 삶은 랍스터. Dinner: 엘포조 페퍼로니 소시지, 삶은 계란, 배추, 잔슨빌 베다위드체다, 서울우유 슈레드 모짜렐라. Snacks/Other: 무화과, 라라스윗 생우유 모나카, 파리바게트 소보루빵. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|