Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 20.01g | Prot: 77.44g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Snacks/Other: Ovo Frito sem Gordura, Da Casa Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês, Morangos, Camponesa Leite Desnatado, Doce Mel Uva da Hora, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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elizaniaborges's Weight History
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