Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 121.31g | Carbs: 112.51g.
Breakfast: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Творог 9%, Geneticlab Протеин, Абрикос, Bonvida Молоко для Капучино . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Глобус Сыр Гройцер. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Абрикос. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Агентыстройности's Weight History
|