Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 140.44g | Carbs: 167.65g.
Breakfast: Aipim (Cozido), Kassel Bacon Lombo, Ovo Frito. Lunch: Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Kassel Bacon Lombo, Ovo Frito, Pão de Leite, Tomates, Walmart Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Leite, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|