Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 100.08g | Carbs: 113.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Lunch: Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Нектарин, Перекресток Дыня Колхозница. Dinner: Астория Бургер Соус, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Мираторг Булочки для Бургера с Кунжутом, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tawa_nat's Weight History
|