Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
104.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 52.51g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Кубанская Буренка Зерненый Творог, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Хлеб Никитский. Lunch: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник. Dinner: Сушка, Мандарины, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Мандарины, Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Винегрет. more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|