Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
114.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 74.77g | Carbs: 146.66g.
Breakfast: Пирог с Орехами, Кофе с Молоком, Чебурек, Сахар, Чай с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Чебурек. Dinner: Красное Столовое Вино, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|