Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 127.20g | Carbs: 245.08g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Протеин, Активиа Актибио, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Хайнц Сырный Соус, Каждый День Морс Ягодный, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Наша Кухня Филе Куриное с Ананасом. Dinner: Яблоко Зеленое, Elementaree Сыр Дорблю, Ананасовый Сок, Yami Yami Пицца с Грушей и Горгонзолой 24 см, Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Sporty Печенье Солёная Карамель, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 56 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|