Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 90.54g | Carbs: 111.80g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Багет, Овсяная Каша с Молоком и Водой. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке, Пюре из Цветной Капусты, Своя Суп из Красной Чечевицы. Dinner: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Своя Вафли с Изолятом( 200-Творог 9%, 200 Рикот-2 Яйца Крупные, Мука Рисовая -50, Кокосовая-15, Изолят-10. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|