Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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57.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 57.07g | Prot: 52.80g | Carbs: 281.58g.
Breakfast: 目玉焼き, 永谷園 ひるげ, もずく酢, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. Lunch: 東海漬物 キムチ こくうま, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー, ゆで卵, トマト, きゅうり, 無印良品 盛岡冷麺. Dinner: イオン 鶏レバー煮, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Other: トップバリュ ひとくちソースかつ, 不二家 ホームパイ, 森永乳業 とろけるゼリー ぶどう, 敷島製パン さつまいもデニッシュ. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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neko5331's Weight History
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