Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 72.73g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Eco Valley Смесь Семян. Lunch: Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Куриное Филе. Dinner: Фиксики Пюре Яблочное, Домик в деревне Сметана 15%, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов, ISKA Оливки без Косточки, ISKA Маслины, Mission Deli Лепёшки Гриль, Куриное Филе. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|