Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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116 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1936 kcal
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Fat: 51.31g | Prot: 118.88g | Carbs: 291.01g.
Breakfast: Café, Mingau de Aveia, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Carne de Panela. Dinner: Mingau de Aveia, Café, Banana Prata, Heinz Maionese, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Hambúrguer Caseiro, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose. Snacks/Other: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Nestlé Leite Condensado, Mika Farinha de Tapioca, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose, Café, Batavo Nuv Pêssego e Damasco, Banana Prata. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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