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Algum tempo atrás eu estava no meu peso ideal, havia perdido 12kg mas engordei novamente, me autosaboto quase todos os dias em relação aos treinos e alimentação, sempre pedindo fast food e estou super chateada com o meu peso! Mas hj, estou decidida a me reeducar novamente rs
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76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 53.98g | Prot: 55.10g | Carbs: 112.79g.
Lunch: Pepino (com Casca), Alface Americana, Cenouras, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Dinner: Banana Nanica, Doce de Leite, Canela, Tapioca. Snacks/Other: Adams Chiclete Clorets, Tomates, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Crepioca. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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