Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
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68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 42.08g | Prot: 66.80g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Tapioca. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Ragazzo Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Mingau de Aveia, Twix (15g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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danicoisasdalu's Weight History
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