sierta73's Journal, 01 Aug 23

Iniziato just dance 30 minuti
83.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2023:
1458 kcal Fat: 52.24g | Prot: 129.43g | Carbs: 209.52g.   Breakfast: Vivo Meglio Sottilette Light, La Fattoria Arrosto di Tacchino, Vivo Meglio Pane Bauletto ai Cereali e Soia, Cortado Caffè Macchiato . Lunch: Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Coop Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Coop Prosciutto Crudo Magro, Melone. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Melone. more...
2294 kcal Exercise: Ballet - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 1.9 kg a Week

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