|
Естественно, это не окончательная цель, но уже я вижу результат, мал, но есть☝
По плану к 27.08.23. скинуть до 59.9 😇🙏😍💕
Всём добра и хороших отвесов или привесов 🤪😉
|
62.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 87.46g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе Растворимый с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе с Сахаром, Мойва Жареная, Нектарин, Черешня, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Антон Палыч Сыр Фрешино , Салат, Мёд, Плов со Свининой. Snacks/Other: Воронеж Холод Пломбир с Клюквой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|