Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
142.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 108.15g | Prot: 125.77g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Чай, Ломоносовский Мясокомбинат Сосиски "Сербские" с Моцареллой, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Сметана , Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Рёбра Свиные Копчено-Вареные, Cheetos Cheetos с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|