Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 127.88g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Be True Смузи Клубника-Банан, Ржаной Хлеб, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Каждый День Изюм без Косточек, Кубанская Буренка Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Snacks/Other: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepkina1970's Weight History
|