|
zit weer 10 kilo aan, en moet er nu weer af pfffffffffffff, daar gaan we weer
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 93.03g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Tosti Ham en Kaas, Koffie met Melk. Lunch: Lidl Geschrapte Worteltjes. Dinner: Ketchup, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Ysco Dieetijs, Vomar Runder Braadworst, Maggi Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bolletje Zoute Pepsels. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|