Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 72.47g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Даниловский Хлеб, Лента Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Помидоры, Сыр Российский, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|