Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 135.48g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Магнит Чеснок , Помидоры, Пятерочка Редис, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная, Красные Вишни. Lunch: Sula Леденцы, Финики, King Манго Сушёное без Сахара, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Финики, Редис, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Кабачки Тушеные, Лента Свинина Котлета, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Лента Баклажан , Сладкий Горошек (Стручок), Малина, Крыжовник, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|