NoAspirina's Journal, 31 Jul 23

¡Hay que trabajar con ésas pesas y la calistenia sin miedo al éxito! el sacrificio da sus frutos...😄🚶‍♀️🏋️‍♀️🔥
114.4 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 49.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 July 2023:
650 kcal Fat: 29.90g | Prot: 41.11g | Carbs: 52.49g.   Breakfast: Splenda Stevia, Nescafé Clásico. Lunch: Splenda Stevia, Granvita Avena, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Huevo, Mostaza, Lala Queso Panela, Aurrera Pan Blanco. more...
Losing 2.1 kg a Week

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