Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 60.76g | Carbs: 183.72g.
Breakfast: Банан. Lunch: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Макароны Отварные, Перекресток Огурцы Малосольные, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Курица в Томатном Соусе. Dinner: Афанасий Пиво Марочное Темное, Останкино Карбонад Юбилейный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Кухня на Районе Арбуз. more...
|
|
934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanafry's Weight History
|