Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
65 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 10.86g | Prot: 33.78g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Горчица Русская, Cucumber (with Peel), Pretto Сыр Рикотта, Папа Может Ветчина с Индейкой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Parmalat Молоко 0,05%, Zizzi Напиток С Витаминами. Lunch: Моя Цена Кетчуп Шашлычный, Карусель Голень Куриная Гриль, Селяночка Гречка Варёная, Cucumber (with Peel). Snacks/Other: Волгомясомолторг Фруктовый Лёд. more...
|
|
4062 kcal
|
Exercise:
Evening - 55 minutes, Walking - 2 hours and 5 minutes, Strip - 1 hour, Day - 1 hour and 10 minutes, Store - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Night - 45 minutes, Morning - 1 hour and 25 minutes, Fitness - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|