Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 194.29g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: Чабан Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Дыня. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Dinner: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Большая Кружка Молоко 2,5%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|