Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 45.70g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад, Магнит Яблоко, Beerka Арахис Жареный Соленый. Dinner: Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: РосФрост Эскимо в Шоколаде СССР, Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Майонез, Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|