Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 60.41g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Be True Смузи Клубника-Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Лето Укроп Свежий, Редис, Магнит Томаты Свежие, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Лето Укроп Свежий, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Киви, Ашан Киви, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepkina1970's Weight History
|