Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 106.68g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Город Сад Банана Брэд, Козий Сыр (Мягкий), Vici Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alonitako's Weight History
|