Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 45.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 86.02g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Творог 5%, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Диет Пром Кукурузные Отруби, Красная Цена Чернослив, Льняные Семена, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Магнит Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Снежный Городок Мороженое Старбакс. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Сыр Пармезан Гоя, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|